『吃貨_Arji』來份餐

Arji_mito

一年四季 都會有一個問題困惑著

每天356天 都會有一個問題困惑著

就是 早餐吃什麼 午餐吃什麼 晚餐吃什麼

啊~這個世紀大問題 是不是很痛苦~

有飯局就還好 得回家買菜做飯的

市場辣麼大 東西辣麼多 卻無從下手

so...今天 樓就來幫你解決今天的三餐問題

4不4好感動~

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♨早餐

| 香煎虾饼 |

用料  主料:虾1碗

辅料:胡萝卜1个、杏鲍菇1根

调料:色拉油、食盐、料酒、小葱、黑胡椒、白糖

做法1.材料：虾仁，胡萝卜，杏鲍菇

2.胡萝卜，杏鲍菇切丝焯水，胡萝卜和杏鲍菇挤干水份，切成碎末（水份一定要挤干，这样饼更容易成型）

3.处理好的虾仁剁成蓉（尽量剁细一点，越细虾蓉的粘性越好。）

4.虾蓉，胡萝卜，杏鲍菇，加葱花，料酒，盐，少许黑胡椒和糖拌匀（剁碎的虾蓉本身有很好的粘性，所以不用加面粉之类的东西。）

5.平底锅倒入少许油烧热，放入虾饼煎至两面微焦即可

Arji_mito

☼午餐
| 奥尔良烤鸡 |

用料主料:鸡1只

辅料:蜂蜜1勺、食用油1小勺、奥尔良烤肉腌料适量、姜1块

做法1.鸡一只做这个烤鸡不要选择太大的鸡

2.把鸡洗净，去掉鸡屁股

3.选择自己喜欢牌子的奥尔良烤肉腌料

4.按说明书说明的比例取适量腌料粉

5.加一点点水调成糊状

6.把鸡的全身各个部位都涂抹好腌料，包话肚子里面

7.涂好腌料的鸡

8.把涂好腌料的鸡放入保鲜袋，封口放入冰箱冷藏一夜，腌制的时间长一些，这样容易入味

9.电饭煲内抹少许食用油，铺上姜片

10.放入腌好的鸡，一定要记住，腌料别倒掉，后面还有用

11.选择一个标准的饭程序

12.距离结束5、6分钟时打开锅盖

13.先刷一层剩下的腌料，再刷一层蜂蜜，盖上锅盖

14.至煮饭程序结束，再保温20分钟即可

Arji_mito

早餐午餐吃棒棒

晚餐 不如来碗热汤

这个天气 来碗汤 一定特别舒服

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☪晚餐

| 鱼头豆腐汤|

用料主料：鱼头、豆腐、海鲜菇、

辅料：盐、五香粉、香菜、植物油、葱、姜、

做法1.锅内放油，放入鱼头煎至表面焦黄

2.推到一边，放入葱段姜片煎香

3.全部移入汤锅内，加入开水，大火煮开后，小火继续炖半个小时

4.炖的时候煎香豆腐块

5.炖了一会的鱼汤已经变成乳白色，加入煎好的豆腐和洗净的海鲜菇，加适量盐和五香粉，继续盖盖炖40分钟

6.出锅前加入切碎的香菜

7.可以淋入少量香油会更好喝